是油炸花生米還是水煮花生米好？

從營養學説，水煮花生米好，從口感説，油炸花生米好。

三高人士少吃油炸食品，水煮的適合老人兒童。

都挺好，這就看個人口味了。

水煮花生米營養比油炸花生米高。

水煮花生比較好一點油炸的對身體不好。