龍眼和桂圓的區別 - 桂圓濕的是叫龍眼嗎

龍眼和桂圓是一種水果，龍眼和桂圓的區別就是一個是新鮮水果，一個是曬乾的。平常食用桂圓有助於進行補血安神、增強記憶、降脂抗衰、增強免疫五個好處，但是對於糖尿病者、痛風患者和體內陰虛有火的人是不適合食用桂圓的。

一、龍眼和桂圓沒有區別

很多人知道龍眼是新鮮帶汁水的水果，而另外的桂圓則是一種乾癟無汁水的果肉，有人説二者不相同，因為它們的外形相差的十分大。其實龍眼和桂圓的區別就只有一點，就是一個新鮮水果，一個是曬乾的果肉。

龍眼和桂圓就是同一種水果，桂圓就是剝皮去核後被曬乾的龍眼，也就是説我們曬乾的龍眼叫桂圓，而帶有汁水的新鮮桂圓則叫龍眼，大家可不要再以為這是兩種水果了。

二、食用龍眼和桂圓的好處

1、補血安神

龍眼中含有較高的葡萄糖和蔗糖、維生素A等多種營養素，並且包含較多的蛋白質和礦物質，對於人體來説鬥志十分必需的營養物質。多食用桂圓龍眼，可以為人體補充營養素，使勞心的人進行養血安神，補益心脾氣血。

2、增強記憶

桂圓中含有豐富葡萄糖、蛋白質等營養物質，並且含鐵量也很高，可以及時為人體補充營養。並且桂圓多食用以後，對於人的腦細胞有很好的補益作用，能夠使我們的記憶得到加強，並且消除我們的腦疲勞。

3、降脂抗衰

桂圓肉中的豐富營養物質和其中一定的藥用成分，可以讓人體中的血脂得到有效下降，並且進行補血，增加冠狀動脈血的流量，可以使人們的身體細胞處於活躍狀態，並對黃素蛋白有一定抑制作用，延緩衰老過程。

4、增強免疫

桂圓中還含有一定的提高人體免疫能力的營養成分，經常食用桂圓可以幫助人們增強自身的免疫能力，促進血液流通，使其不易受病菌侵襲，保持人們日常的身體健康。

三、不能吃桂圓龍眼的人

1、糖尿病人

糖尿病人是不適合多吃桂圓龍眼的，因為這種水果本身含有豐富的葡萄糖和蛋白質，會使糖尿病者病情加重，體內糖分明顯增多，從而使身體狀況進一步惡化。

2、痛風患者

痛風患者也是不適宜食用桂圓龍眼的，桂圓龍眼中的營養物質會導致通風患者的關節腫痛，身體更加不適。同時在食用桂圓的時候，更要注意不可以同時吃海鮮，會引發痛風病症。

3、陰虛有火

體內陰虛有火的人也不適合吃桂圓，桂圓是祛濕助火的，容易引起上火。體內有火的人食用桂圓以後會導致體內虛火上升，從而出現口乾舌燥，口腔潰瘍以及流鼻血等症狀。

桂圓濕的是叫龍眼嗎

濕桂圓是龍眼，兩者屬於同一種物質，若是果肉比較乾的則是桂圓，新鮮多汁的是龍眼，兩者在食用上會有不同的口感，其中富含豐富的鐵元素，日常可長期進行食用，有補血的效果，適合貧血患者食用。

濕桂圓是龍眼

很多人無法區別龍眼與桂圓，那麼桂圓濕的是叫龍眼嗎，濕的桂圓是龍眼，其實桂圓與龍眼是同一種水果，由於兩者形態上存在着一定的差異，所以名稱不同，果肉飽滿並且多汁的是龍眼。

將龍眼的果肉加工曬乾之後則是桂圓，兩者的食用感也會所不同，桂圓在食用時果肉比較緊緻並且有嚼勁，而龍眼食用時是多汁爽口的，兩者都是比較甜膩美味，所以兩者在生活中深受大家喜愛。

桂圓與龍眼中富含豐富的鐵元素，日常若是合理的食用，有利於血紅細胞的合成，所以有很好的治療效果，若是貧血患者可適當的食用桂圓，促進血液的循環，但是桂圓中富含的糖分也比較高，糖尿病患者需少量食用。

龍眼在日常食用時最好現買現吃，若是長期儲存容易導致果肉變質，所以可在旺季食用新鮮的龍眼，其他季節可食用桂圓，桂圓需長期進行食用，才會有一定的治療效果。