馬鈴薯可以去黑眼圈 - 是真的嗎？

說到土豆我想大家是再熟悉不過的東西，土豆的營養非常豐富，而且土豆在超市或者是菜市場是非常常見的，市場上土豆是比較便宜的蔬菜，因此土豆可以稱的上是物美價廉。

馬鈴薯可以去黑眼圈，是真的嗎

你好，馬鈴薯對黑眼圈是有作用的，至於能不能徹底去除，這個說不定。

經證實，土豆片敷眼去黑眼圈是有效果的。

土豆去黑眼圈的原理：土豆中含有一種很神奇的微量原素，它可以吸附眼睛周圍的黑色素。而且土豆很天然，對面板沒有傷害，此外，平時注意多吃含鐵的食物。同時能配上眼霜的話，效果會更好哦。

土豆去黑眼圈專家意見：美國國家馬鈴薯委員會在一篇文章裡表示，土豆不僅是營養豐富的食品，還有不錯的護膚效果。用土豆可以做一個“家庭SPA”，它能夠幫助你減輕黑眼圈，並可以用來吸收面板分泌過多的油分。用土豆護膚的方法很多，做面膜就是其中最常見的一種。

土豆去黑眼圈的一般方法

做法一：刮土豆皮，然後清洗，切厚片約為2釐米，躺臥。將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。有助於消除眼部浮腫和黑眼圈的作用。這期間，要是土豆乾了，可以自己靈活的換一片新的。

建議：晚上敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。

做法二：也可以將土豆去皮、洗乾淨，在榨汁機裡打成泥漿，敷在眼睛上，10分鐘之後，用清水洗乾淨。可以起到淡化黑眼圈的明顯效果，助使眼周圍面板柔嫩而富於光澤。

土豆去黑眼圈的其他方法

做法一：土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷卻之後塗敷在臉上25分鐘左右即可。

做法二：如果是油性面板，可以將熟土豆去皮搗爛後加入少量燕麥粉，混合後敷臉，然後再用溫水洗掉。

做法三：乾性面板柔軟、富有彈性的話，則可以將熟土豆去皮搗爛，加入一匙酸奶，塗敷面部十五分鐘左右，然後再用40℃-50℃的溫水清洗掉。

土豆的營養價值  

土豆可作為蔬菜製作佳餚，亦可作為主糧。每人天吃0.25公斤的新鮮土豆，就能產生100多千卡的熱量，而且食用後有很好的飽腹感，所以土豆十分耐餓，加上土豆沒有異常味道，所以完全可作為主食。而它卻比大米、麵粉具有更多的優點：土豆蛋白質含量高，且擁有人體所必需的全部氨基酸，特別是富含穀類缺少的賴氨酸，因而土豆與穀類混合食用可提高蛋白質利用率。  

土豆也是所有糧食作物中維生素含量最全的，其含量相當於胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族維生素更是蘋果的4倍。特別是土豆中含有禾穀類糧食所沒有的胡蘿蔔素和維生素C，其所含的維生素C是蘋果的10倍，且耐加熱。有營養學家做過實驗：0.25公斤的新鮮土豆便夠一個人一晝夜消耗所需要的維生素。 

關於土豆可以去黑眼圈的說法想必通過小編以上的介紹大家應該有一個大概的瞭解了，大家可以根據小編介紹的方法試試看哦，不過任何的東西要有效果都要貴在堅持，並不是一朝一夕就能起到明顯效果的。