安康魚多少錢一斤 - 附安康魚的營養價值和食用禁忌

安康魚在江蘇地區約2元/斤，在青島地區1斤以上重量的安康魚約5元/斤，5斤以上的約8元/斤，在冬季時價格會降低很多。在不靠海的城市和地區價格較高，在8元/斤左右。網上售賣的冷凍魚，浙江地區是12元200克，山東地區大概在41元/斤左右。

一、市場價格

1、根據地區會有所差異，在江蘇地區是2元每斤，在青島地區1斤以上重量的安康魚是5元每斤，5斤以上的是8元每斤，冬季會便宜許多。

2、在不靠海的地區，市場價格至少在8元以上每斤，在網上售賣的，浙江地區是12元200克，山東地區是41元每斤，但都是冰凍的。

二、營養價值

1、安康魚非常有營養價值，不僅是低脂肪、低熱量的，也是低膽固醇的，對血管有保護左右。

2、需要減肥的人也可以食用，滿足營養的同時不發胖，主要含有特殊的大量膠質，可以保持皮膚彈性。

三、食用禁忌

1、對魚過敏的人不可以食用，還有血小板少，和凝血功能差的，也不可以吃魚，因其特殊成分會影響凝結。

2、服用藥物的人，需要先諮詢醫生是否可以食用，因為嘌呤失調引起的病患，是不可以吃魚的。

四、辨別挑選

1、個頭大的魚較好，自然也會貴些，但無需太大了，看着有活力，外表無損傷，精神狀態正常的就比較可以。

2、大市場的魚會更新鮮一些，冷凍魚主要看看有沒有壞，冷凍的時間太長了，也看不出什麼。